Ingvard Wilhelmsen er professor emeritus ved Universitetet i Bergen og spesialist i indremedisin og psykiatri. Han har skrevet flere bøker, bl.a. “Livet er et usikkert prosjekt” og “Sjef i eget liv”, og har i 30 år drevet en liten Hypokonderklinikk ved Haraldsplass Diakonale Sykehus i Bergen.

Wilhelmsen mener at vi ikke kan stole på våre følelser eller tanker. Hjernen vår tiden tipper hele tiden hva som skjer rundt den, blant annet ved å lage følelser. I tillegg kan vi ta våre katastrofetanker altfor alvorlig, og på den måten forsterke vår angst og indre uro. Unødvendig angst kan reduseres ved å bli bevisstgjort og velge nyttige holdninger til fortid og fremtid, usikkerhet og risiko.